Ce Banane Split Santé est une adaptation du dessert classique pour un petit-déjeuner sain et satisfaisant. De délicieux ingrédients s'unissent pour créer une explosion de saveurs et de textures.
Simple, délicieux et une recette qui plaira à vos enfants. Pour faire ce petit-déjeuner de Banana Split Santé, il suffit d’une banane, de yogourt au lieu de crème glacée, de fruits, d’un peu de granola et d’autres garnitures de votre choix comme des pépites de chocolat, de la confiture ou du beurre d’amande! J'aime vraiment quand mes enfants mangent un bon petit-déjeuner avant d'aller à l'école et que chaque fois que je prépare ce petit-déjeuner, je trouve toujours leurs assiettes vides.
Si vous recherchez d'autres recettes saines pour le petit-déjeuner, vous pouvez aussi essayer cette recette de gruau à la mangue et noix de coco !
Les Ingrédients
Vous n'avez besoin que de 4 ingrédients pour réaliser cette recette!
Une banane
Yogourt à la noix de coco ou tout autre yogourt que vous aimez
Granola
Baies: Si ce n'est pas la saison, vous pouvez utiliser de la mangue, de la papaye, du kiwi
La préparation
Seulement 2 étapes simples!
- Coupez la banane et placez-la dans un plat.
- Ajouter le yogourt, le granola et les baies.
Combien de temps faut-il pour préparer ce petit-déjeuner?
C'est un plat simple que vous pouvez préparer en quelques minutes avant de devoir vous précipiter. Vous n'aurez aucun mal à faire en sorte que vos enfants vident leurs assiettes lorsque vous le servez au petit-déjeuner, surtout parce qu'ils peuvent choisir leurs propres garnitures.
Quelle garniture puis-je utiliser?
Ajoutez les garnitures que vous préférez. Les pépites de chocolat, la confiture, le granola ou le beurre d'amande sont tous parfaitement acceptables ici. Vous pouvez également garnir d'autres fruits comme les fraises, la noix de coco ou la mangue.
Recettes pour le petit déjeuner
Biscuits de petit-déjeuner sains
Pain aux bananes et pépites de chocolat
Tofu Brouillé
Bol à smoothie au matcha
Banana Split Santé !
Ingrédients
- 1 banane coupée dans le sens de la longueur
- 3 cuillères à soupe de yaourt j'utilise du yogourt végétal à la noix de coco
- 2 cuillères à soupe de granola
- 2 cuillères à soupe de baies de votre choix
Instructions
- Coupez la banane et placez-la dans un plat.
- Ajoutez le yaourt, le granola et les baies
Notes
Confiture
Beurre de noix
Graines de chanvre
Graines de chia
sirop d'érable
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