Ce n'est pas toujours évident de faire manger des légumes aux enfants. Les miens sont de grands adolescents maintenant et ils aiment encore beaucoup cette recette de Bouchées de Brocoli que je leur fais depuis qu'ils sont petits.
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Ces bouchées de brocoli et de fromage Vegan ne sont pas difficiles a préparer et elles prennent peu de temps. Je qualifie cette recette de passe-partout. Elle se mange très bien en tant que goûté léger, pour un accompagnent et même comme collation .
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Bouchées de Broccoli et de Faux-Fromage
Ingrédients
- 4, tasses brocoli cuit a à la vapeur
- 2 tasses fromage cheddar Vegan rapés
- ½ tasse de chapelure
- 3 c à table lait de soya nature
Instructions
- Hacher finement le brocoli
- Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un grand bol
- Avec vos mains, former de petites galettes et posez sur une plaque à pâtisserie parcheminée
- Cuire à 375 ° C pendant 25 minutes, en tournant les galettes après les 15 premières minutes.
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