• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Noble Veggies
  • Recettes
  • Contact
  • English
  • Bio
menu icon
go to homepage
  • Recettes
  • Contact
  • English
  • Bio
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest 
  • search icon
    Homepage link
    • Recettes
    • Contact
    • English
    • Bio
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest 
  • ×
    • corn pico de gallo in a serving bowl with slice of lime on too.
      Salsa de tomates
    • Chili Classique
    • La Meilleure Vinaigrette Maison
    • red skin potato salad serve in a white bowl
      Salade de pommes de terre facile
    • Lasagne facile et rapide aux raviolis
    • POUDING AU CHIA ET À LA MANGUE
    • Mini quiches sans croûte (friteuse à air)
    • Pâtes sauce rosée
    • Poulet à la grecque mariné à la plaque
    • Salade de macaronis classique
    • Chinese Peanut butter in a white bowl top view.
      Poulet aux Arachides
    • Cari de Pois Chiches

    "home" » Recipes » COLLATIONS

    Boules d'Énergie au Chocolat

    Modified: Avr 24, 2023

    • Facebook
    • Twitter
    • Yummly
    • Flipboard
    Aller à la recette Imprimer la recette

    Des boules d'Énergie au chocolat parfait quand on a besoin d'un petit "boost"!

    Ces boules d'Énergie au Chocolat sont super faciles à faire et le fait de les tremper dans le chocolat, cela lui donne une texture croquante à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, un vrai régal sans culpabilité !

    Boule d'Energie 101

    Elles regorgent de nutriments, riches en protéines, avec des glucides, des graisses et des fibres sains. Cela aide à soutenir la masse musculaire, vous fournit un regain d'énergie suffisant et facilite le contrôle du poids. Les boules d'énergie ne contiennent ni additifs ni édulcorants et sont complètement crues, ce qui signifie que les nutriments et les enzymes contenus dans les ingrédients restent intacts, fournissant à votre corps une source d'énergie plus naturelle.

    Les boules d'énergie libèrent de l'énergie lentement, il est donc idéal de les manger avant un l'entraînement pour vous aider à vous maintenir tout au long de votre séance. Vous pouvez également en manger sans culpabilité entre les repas, vous laissant plus rassasié plus longtemps et donc moins susceptible de rechercher des boissons énergisantes ou des sucreries malsaines.

    De même, après un entraînement, vos muscles sont très absorbants, ce qui fait des boules d'énergie une excellente collation pour reconstituer votre corps après l'entraînement.

    Au final elles sont bonnes en tout temps !

    Recettes de Collations Santé

    Boule d'Énergie aux beurre d'arachides

    Biscuit Santé déjeuner

    Muffins à la rhubarbe et Chocolat

    Boules D'Énergie au Chocolat

    Boules D'Énergie au Chocolat

    Ces boules d'Énergie au Chocolat sont super faciles à faire et le fait de les tremper dans le chocolat, cela lui donne une texture croquante à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, un vrai régal sans culpabilité !
    5 from 1 vote
    Imprimer la recette Pin Recipe
    Temps de préparation 30 minutes min
    Temps de cuisson 1 minute min
    Temps total 31 minutes min
    Type de plat collation
    Cuisine internationale
    Portions 20

    Ingrédients
      

    • ½ tasse beurre d'amande
    • 3 c à table sirop d'érable
    • 1 cuillère à thé d'extrait de vanille
    • 3 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré
    • eau tiède au besoin
    • 1 tasse d'avoine à l'ancienne crue
    • ¾ tasse de noix de coco grillée no sucré
    • ½ tasse de farine d'amande
    • ¾ tasse pépites de chocolat mi-sucré

    Instructions
     

    • Dans un bol à mélanger, mélanger le beurre d'amande, le sirop d'érable, la vanille et le cacao en poudre. Si le mélange semble trop épais, ajoutez un peu d'eau tiède pour diluer.
    • Ajouter l'avoine, la noix de coco, la farine d'amande, remuer jusqu'à ce que le tout soit bien enrobé. À ce stade, si le mélange ne colle toujours pas bien, ajoutez jusqu'à 2 cuillères à café d'eau au besoin.
    • Transférer le mélange au réfrigérateur ou au congélateur et réfrigérer jusqu'à ce qu'il soit presque pris et plus facile à manipuler.
    • Retirer du réfrigérateur et façonner en boules de 1 pouce. 
    • Faire fondre les pépites de chocolat au micro-onde ( 30 secondes on retire on mélange et un autre 30 secondes)
    • Tremper les boules d'énergie dans le chocolat fondue pour bien les enrober. Mettre sur une plaque à biscuits recouvert des papiers parchemin. 
    • Mettre au frigo 15 minutes, 
    • Se garde dans un contenant hermétique au frigo dans 1 semaine
    Keyword collation, lunch, végan, vegetarian
    Tried this recipe?TAG Noble Veggies

    More COLLATIONS

    • A stalk of two donuts.
      Beignes au four
    • Bol Smoothie
    • Lupins Grillés
    • Sucettes une par dessus l'autre avec fraises et bleuets.
      Sucette Glacée aux Fruits
    • Facebook
    • Twitter
    • Yummly
    • Flipboard

    Reader Interactions

    Comments

    1. Caroline

      juillet 27, 2020 at 2:40

      Est-ce qu'on peut changer la noix de coco par autre chose ? Certains ici n'aiment pas 🙂

      Répondre
      • Sophie

        juillet 28, 2020 at 8:14

        Oui tu peux mettre 1 1/2 tasse d'avoine et 1 tasse de farine d'amande à la place 🙂

        Répondre
    2. Diane

      août 17, 2022 at 8:24

      Merci pour la recette de muffins et boule énergie j'aime beaucoup

      Répondre
      • Sophie

        août 23, 2022 at 7:15

        Bonjour Diane ! Merci c'est vraiment apprécié !!

        Répondre

    Laisser un commentaire Annuler la réponse

    Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

    Recipe Rating




    Primary Sidebar

    • Français
      • English (Anglais)

    Bonjour !

    Sur Noble Veggies, vous retrouvez une variété de recettes. Des recettes simples, économiques et savoureuses pour tous les repas et toutes les occasions. Aucun prérequis en cuisine n'est nécessaire pour réaliser mes recettes, chacun pourra y trouver le plaisir de cuisiner et de manger!
    Bio

    Footer

    ↑ back to top

    About

    • Privacy Policy
    • Disclaimer
    • Terms & Conditions
    • Accessibility Policy

    Contact

    • Contact

    Copyright © 2023 Noble Veggies

    30 shares
    • 13
    • English
    • Français