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Menu de la Semaine #1

janvier 3, 2021 by Sophie Leave a Comment

Si vous cherchez de l’inspiration pour créer un menu de la semaine, vous êtes au bon endroit!

Chaque semaine du mois de janvier, je partagerais de recettes vegans, faciles à préparer et variées pour minimiser le temps passé en cuisine et maximiser le temps passé à profiter de la vie!

Lundi 

Dejeuner: Biscuits déjeuner Santé 

Lunch: Nouille Asiatique dans un Pot Mason

Souper:  Curry de Choux-Fleur et pois chiches

 

Mardi 

Déjeuner: Biscuit déjeuner Santé 

Lunch: Salade de riz Fiesta 

Souper: Fajitas de Tofu 

 

 

Mercredi

Déjeuner: Gruau de la veille Noix de coco et mangue 

Lunch: Salade de Légumineuses

Souper: Dahl aux lentilles

dahl aux lentilles

 

Jeudi 

Déjeuner: Gruau de la veille mangue et noix de coco

Lunch: Salade Cesar Végane

Souper: Tofu Croustillant aux graines de sésame 

Tofu Croustillant aux graines de sésame

 

 

Vendredi 

Déjeuner:  Banana Split Santé

Lunch: Salade de pâte à l’Italienne

Souper: Choux-Fleur Général Tao 

Choux fleur général Tao

 

Samedi

Dejeuner: Crêpe Vegan

Lunch: On mange des restants !

Souper: La Meilleure Soupe à l’oignon 

la meilleure soupe à l'oignon

 

 

Dimanche

Déjeuner: Tofu Brouillé

Lunch: On mange des restants !

Souper: Stroganoff aux Champignons 

 

 

Dahl aux lentilles
Hummus à la Roquette
Recettes Parfaites pour la Fêtes des Mères
Recettes Vegan Faciles à Congeler

Filed Under: TOUTES LES RECETTES

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Passionnée de la cuisine, j'aime chercher, essayer, goûter, inventer de nouvelles recettes sans viande avec des aliments simples, sains et frais. Au final des plats riches en couleurs qui font du bien au moral et au corps.

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