{"id":32646,"date":"2023-11-19T11:13:00","date_gmt":"2023-11-19T16:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nobleveggies.com\/easy-air-fryer-honey-garlic-salmon\/"},"modified":"2026-04-02T08:41:35","modified_gmt":"2026-04-02T12:41:35","slug":"saumonmieletail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nobleveggies.com\/fr\/saumonmieletail\/","title":{"rendered":"Filet de Saumon Miel et Ail \u00e0 la Friteuse \u00e0 Air Chaud (Air Fryer)"},"content":{"rendered":"\n

R\u00e9galez-vous avec notre recette de Filet de Saumon Miel et Ail dans la friteuse \u00e0 air. <\/strong>Croustillant \u00e0 l'ext\u00e9rieur, tendre \u00e0 l'int\u00e9rieur, c'est vraiment la meilleure fa\u00e7on de cuisiner le saumon, et c'est aussi un d\u00eener facile en semaine !<\/p>\n\n\n

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\"Saumon<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Si vous aimez les recettes simples et facile dans la friteuse \u00e0 air ne manquez pas d'essayer cette recette de Pilons de Poulet BBQ (Air Fryer)<\/a><\/p>\n\n\n[feast_advanced_jump_to]\n\n\n

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Ingredients<\/h2>\n\n\n
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Notes sur les ingr\u00e9dients :<\/h3>\n\n\n\n

Filets de saumon :<\/strong> Recherchez des filets de saumon frais dans votre poissonnerie locale ou votre \u00e9picerie. Vous pouvez \u00e9galement envisager des filets surgel\u00e9s si les frais ne sont pas disponibles. Optez de pr\u00e9f\u00e9rence pour du saumon d'origine durable.<\/p>\n\n\n\n

Sauce soja :<\/strong> Vous pouvez utiliser de la sauce soja r\u00e9guli\u00e8re ou \u00e0 faible teneur en sodium. Le tamari est une bonne alternative pour une option sans gluten.<\/p>\n\n\n\n

Miel :<\/strong> Utilisez du miel de bonne qualit\u00e9 pour une douceur riche et distincte. Le miel local ou cru peut ajouter des nuances de saveur uniques. Vous pouvez \u00e9galement utiliser du sirop d'\u00e9rable.<\/p>\n\n\n\n

Poudre d'ail :<\/strong> Bien que l'ail frais soit toujours un excellent choix, la poudre d'ail offre praticit\u00e9 et r\u00e9partition uniforme de la saveur d'ail. Ajustez la quantit\u00e9 selon vos pr\u00e9f\u00e9rences.<\/p>\n\n\n\n

Jus et zeste de lime : <\/strong>Le jus de lime frais et le zeste ajoutent de la fra\u00eecheur au plat. Choisissez des limes bien juteuses pour la meilleure saveur.<\/p>\n\n\n\n

Sel et poivre : <\/strong>Utilisez du sel de mer pour l'assaisonnement, et du poivre noir fra\u00eechement moulu pour une saveur optimale.<\/p>\n\n\n\n

Spray de cuisson :<\/strong> Un spray de cuisson neutre aide \u00e0 \u00e9viter que le saumon ne colle dans la friteuse \u00e0 air.<\/p>\n\n\n\n

Garniture facultative : oignons verts, graines de s\u00e9same.<\/p>\n\n\n\n

Consultez la fiche de recette plus bas pour les quantit\u00e9s.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Comme pr\u00e9parer le saumon Miel et Ail \u00e0 la Friteuse \u00e0 Air Chaud.<\/h2>\n\n\n\n
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  1. Pr\u00e9parer la marinade<\/strong>
    Dans un petit bol, m\u00e9langez la sauce soja, le miel, la poudre d'ail, le jus de lime et, si d\u00e9sir\u00e9, le zeste de lime. Remuez bien jusqu'\u00e0 obtenir un m\u00e9lange homog\u00e8ne.<\/li>\n\n\n\n
  2. Mariner le saumon<\/strong>
    D\u00e9posez les filets de saumon dans un plat peu profond ou un sac refermable. Versez la marinade sur les filets, puis placez au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant 20 \u00e0 30 minutes pour permettre au saumon d'absorber les saveurs.<\/li>\n\n\n\n
  3. Pr\u00e9chauffer la friteuse \u00e0 air<\/strong>
    Pendant ce temps, pr\u00e9chauffez votre friteuse \u00e0 air \u00e0 375\u00b0F (190\u00b0C)<\/strong> afin d'assurer une cuisson parfaitement croustillante et tendre.<\/li>\n\n\n\n
  4. Assaisonner le saumon<\/strong>
    Sortez les filets de saumon de la marinade et laissez l'exc\u00e9dent s'\u00e9goutter. Assaisonnez-les avec une pinc\u00e9e de sel et de poivre de chaque c\u00f4t\u00e9.<\/li>\n\n\n\n
  5. r\u00e9parer la friteuse<\/strong>
    Vaporisez l\u00e9g\u00e8rement le panier de la friteuse \u00e0 air avec un spray de cuisson pour \u00e9viter que le saumon ne colle.<\/li>\n\n\n\n
  6. Cuire le saumon<\/strong>
    Disposez d\u00e9licatement les filets dans la friteuse, c\u00f4t\u00e9 peau vers le bas. Faites cuire pendant 10 \u00e0 12 minutes<\/strong>, en ajustant le temps selon l'\u00e9paisseur des morceaux.<\/li>\n\n\n\n
  7. Servir et d\u00e9guster<\/strong>
    Servez imm\u00e9diatement avec une salade fra\u00eeche, des l\u00e9gumes vapeur ou un lit de riz moelleux. Profitez de cette d\u00e9licieuse alliance sucr\u00e9e-sal\u00e9e !<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
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    \"filet<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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    \"Saumon<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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    Conseils<\/h2>\n\n\n\n