![\"Des](\"https:\/\/www.nobleveggies.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/AIR-FRYER-FROZEN-BROCCOLI-4-of-5.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nLe meilleur dans tout \u00e7a ? Optionnel : un peu de jus de citron ou de parmesan avant de servir pour rehausser le go\u00fbt.<\/em><\/p>\n\n\n\n Pour les quantit\u00e9es voir le fiche de recette plus bas<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Pr\u00e9chauffer \u00e0 200 \u00b0C (400 \u00b0F)<\/strong>. Un panier bien chaud aide \u00e0 rendre le brocoli plus croustillant.<\/p>\n\n\n\n Dans un grand bol, d\u00e9poser le brocoli encore congel\u00e9. \u00c9tendre le brocoli en une seule couche dans le panier de la friteuse. Servir imm\u00e9diatement, tel quel ou avec un peu de jus de citron ou de parmesan r\u00e2p\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Oui, mais la texture sera moins croustillante.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n Oui, mais r\u00e9duire le temps de cuisson \u00e0 environ 10 minutes.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n
Aucun besoin de le d\u00e9congeler. Directement du cong\u00e9lateur \u00e0 la friteuse, et en 15 minutes, le brocoli est pr\u00eat : chaud, savoureux et l\u00e9g\u00e8rement croquant. Parfait aux c\u00f4t\u00e9s de mes bouch\u00e9es de steak<\/strong><\/a> ou de mon saumon miel et ail<\/a><\/strong>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n[feast_advanced_jump_to]\n\n\nLes ingr\u00e9dients<\/h2>\n\n\n\n
![\"Un](\"https:\/\/www.nobleveggies.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/AIR-FRYER-FROZEN-BROCCOLI-1-of-5.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nIngr\u00e9dients (avec notes)<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n\n\n\n\u00c9tapes pour pr\u00e9parer le brocoli congel\u00e9 \u00e0 la friteuse \u00e0 air<\/h2>\n\n\n\n
1. Pr\u00e9chauffer la friteuse<\/h3>\n\n\n\n
2. Assaisonner le brocoli<\/h3>\n\n\n\n
Arroser d'huile d'olive, puis saupoudrer la poudre d'ail, le sel et le poivre. Bien m\u00e9langer pour enrober uniform\u00e9ment.<\/p>\n\n\n\n3. Cuire<\/h3>\n\n\n\n
Ne pas surcharger le panier - sinon, le brocoli va cuire \u00e0 la vapeur au lieu de dorer.
Faire cuire 12 \u00e0 15 minutes<\/strong>, en secouant \u00e0 mi-cuisson.<\/p>\n\n\n\n4. Servir<\/h3>\n\n\n\n
![\"Images](\"https:\/\/www.nobleveggies.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/air-fryer-frozen-broccoli.jpg\")
<\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\nConseils pour r\u00e9ussir le brocoli<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n\n\n\nVariantes<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n<\/div><\/div>\n\n\n\nId\u00e9es pour servir<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n<\/div><\/div>\n\n\n\nConservation et r\u00e9chauffage<\/h2>\n\n\n\n
\n
\u00c9viter le micro-ondes (brocoli mou garanti).<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\nFoire aux questions <\/h2>\n\n\n
Peut-on faire la recette sans huile ?<\/h3>\n
Peut-on utiliser du brocoli frais ?<\/h3>\n
![\"Une](\"https:\/\/www.nobleveggies.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/AIR-FRYER-FROZEN-BROCCOLI-5-of-5.jpg\")
<\/figure>\n\n\n![\"Fleurons](\"https:\/\/www.nobleveggies.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/AIR-FRYER-FROZEN-BROCCOLI-1-of-1-360x360.jpg\")
<\/div>\n<\/div>\nBrocoli surgel\u00e9 \u00e0 la friteuse \u00e0 air<\/h2>\n