{"id":841,"date":"2020-10-13T06:00:00","date_gmt":"2020-10-13T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nobleveggies.com\/?p=841"},"modified":"2026-04-02T08:44:03","modified_gmt":"2026-04-02T12:44:03","slug":"choux-fleur-general-tao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nobleveggies.com\/fr\/choux-fleur-general-tao\/","title":{"rendered":"Chou Fleur G\u00e9n\u00e9ral Tao"},"content":{"rendered":"\n

Vous cherchez une alternative d\u00e9licieuse et saine aux plats \u00e0 emporter? Ne cherchez pas plus loin que ce chou-fleur g\u00e9n\u00e9ral Tso ! Cette recette est facile \u00e0 r\u00e9aliser et plaira \u00e0 toute la famille. Alors la prochaine fois que vous aurez envie de manger chinois, essayez ce plat ! Vous ne serez pas d\u00e9\u00e7u. le chou-fleur croustillant recouvert de la sauce du g\u00e9n\u00e9ral tao est un divin<\/p>\n\n\n

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De plus, les ingr\u00e9dients sont simples et rapides \u00e0 trouver dans votre \u00e9picerie locale. Apr\u00e8s un court laps de temps en cuisine, vous aurez droit \u00e0 un repas qui mettra l'eau \u00e0 la bouche \u00e0 coup s\u00fbr !<\/p>\n\n\n[feast_advanced_jump_to]\n\n\n

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Les ingredients<\/h2>\n\n\n
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Huile d'olive
Farine non blanchie (la farine de riz fonctionnera \u00e9galement tr\u00e8s bien dans la recette
Eau
Poudre \u00e0 p\u00e2te
T\u00eate de chou-fleur en bouquets
Oignons verts hach\u00e9s
Graines de s\u00e9same grill\u00e9es
Sauce soja
Sirop d'\u00e9rable ou utiliser 3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de cassonade
Vinaigre de riz
Bouillon de l\u00e9gumes
huile de s\u00e9same
Gingembre frais r\u00e2p\u00e9
Gousses d'ail finement hach\u00e9es
Sauce sriracha ou sauce chili \u00e0 l'ail
Amidon de ma\u00efs plus 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d'eau <\/p>\n\n\n\n

Retrouver les quantit\u00e9s dans la fiche recette plus bas<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

La pr\u00e9paration \u00e9tape par \u00e9tape avec photos<\/h2>\n\n\n\n
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\u00c9tape 1:<\/strong> Dans un grand bol \u00e0 m\u00e9langer, m\u00e9langer l'eau, la farine, le sel et la poudre \u00e0 p\u00e2te. Vous obtiendrez une p\u00e2te humide.
Faire tremper les bouquets de chou-fleur dans le m\u00e9lange de farine.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00c9tape 2:<\/strong> Mettre la sauce soya, le sirop d'\u00e9rable, le vinaigre, le bouillon, l'huile de s\u00e9same, le gingembre, la sauce \u00e0 l'ail et \u00e0 la sriracha, la f\u00e9cule de ma\u00efs et le bouillon dans une casserole moyenne ou une po\u00eale. M\u00e9langer pour combiner tous les ingr\u00e9dients.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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\u00c9tape 3: <\/strong>Sortez les bouquets du four, transf\u00e9rez le chou-fleur dans un grand bowl avec la sauce.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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\u00c9tape 4:<\/strong> M\u00e9langer pour enrober les bouquets de sauce.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00c9tape 5: <\/strong>Remettre au four 5 minutes.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n

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Choux-Fleur G\u00e9n\u00e9ral Tao<\/h2>\n
<\/div>\nSophie Viau<\/a><\/span>\n
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Cette recette est facile \u00e0 r\u00e9aliser et plaira \u00e0 toute la famille. Alors la prochaine fois que vous aurez envie de manger chinois, essayez ce plat ! Vous ne serez pas d\u00e9\u00e7u. le chou-fleur croustillant recouvert de la sauce du g\u00e9n\u00e9ral tao est un divin.<\/span><\/div>\n
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