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Bol Smoothie

Ce Bol Smoothie délicieux et super nourrissant, parfait pour commencer sa journée du bon pied.
 
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Type de plat: collation, déjeuner
Cuisine: International
Keyword: matcha
Temps de préparation: 8 minutes
Temps total: 8 minutes
Portions: 2
Auteur: Sophie Viau

Ingrédients

  • 1 grosse mangue fraîche ou congelée
  • 2 bananes congelées
  • 1 tasse chou frisé
  • 2 c è thé matcha
  • ¼ tasse lait d'avoine
  • 1 c à table quinoa soufflé
  • 2 c à table sirop d'érable
  • ¼ tasse frambroises
  • 2 c à table graines de Chanvres

Instructions

  • Ajoutez tous les ingrédrients dans le mélangeur, mélanger jusqu'a vous obteniez sur texture lisse.
  • Verser le smoothie dans un bol et décorer avec le quinoa soufflé, les graines de chanvres et les frambroises