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–
+
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Courge Poivrée dans la Friteuse à Air
Cette méthode de cuisson préserve plus de nutriments!
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Type de plat:
accompagnement
Cuisine:
internationale
Keyword:
courge, Friteuse à air
Temps de préparation:
10
minutes
Temps de cuisson:
15
minutes
Temps total:
25
minutes
Portions:
3
Calories:
81
kcal
Equipment
friteuse à air
Ingrédients
1
courge poivrée
1
c à soupe
huile d'olive
2
c à soupe
persil haché
2
c à soupe
graines de grenade
sel et poivre au goût
Instructions
Coupez la courge en deux, retirez la graine et tranchez-le. (Environ ½ pouce)
Placer la tranche dans un grand bol, ajouter l'huile d'olive, le sel et le poivre, remuer pour combiner le tout
Placez les tranches dans le panier de la friteuse à air en une seule couche.
Cuire à 400 ˚F pendant 15 minutes, laisser reposer à mi-cuisson
Placer dans une assiette de service, rectifier l'assaisonnement si besoin
Saupoudrer de graines de grenade et de persil haché
Notes
Vous pouvez conserver la courge poivrée rôtie au réfrigérateur jusqu'à 5 jours.
Nutrition
Calories:
81
kcal