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TEMPEH SALADE DE TACO

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Temps total: 25 minutes
Auteur: Sophie Viau

Ingrédients

  • 1 c à thé d'huile de canola
  • 1 oignon
  • 1 tasse de champignons
  • 1 poivron rouge
  • 240 g Tempeh nature
  • ½ tasse d'eau
  • ¼ tasse de jus de pomme
  • ¼ tasse de pâte de tomate
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • 2 cuillères à soupe d'assaisonnement pour tacos
  • 1 cuillère à soupe de sucre brun
  • ¾ tasse de maïs
  • ½ tasse de coriandre fraîche

Instructions

  • Prenez le tempeh hors de l'emballage et utilisez vos mains pour l'émietter dans un bol.
  • Chauffer l'huile à feu moyen-vif dans une grande poêle. Une fois chaude ajouter le tempeh émietté et cuire pendant 3-4 minutes.
  • Ajouter les épices, le jus de pomme, la pâte de tomate, la cassonade, le maïs et l'eau dans la poêle et mélanger.
  • Cuire encore 3-4 minutes ou jusqu'à ce que la majeure partie du liquide ait été absorbée. Retirer le tempeh du poêle.
  • Déposer la laitue romaine dans une assiette et y déposer une demi-tasse de salade de taco tempeh.
  • Servez cette salade de Tempeh avec de la salsa fraîche et de la sauce piquante