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Egg roll dans un Bol

Ces Egg rolls dans un Bol peuvent être préparé dans une poêle en moins de 20 minutes, et il contient des protéines saines et toutes les saveurs que vous voulez. De quoi pourriez-vous rêver de plus?
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Type de plat: Souper
Cuisine: Asiatique
Keyword: bol
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Temps total: 35 minutes
Portions: 4
Calories: 398kcal
Auteur: Sophie Viau

Ingrédients

  • 1 c à soupe huile d'olive
  • 3 gousses ail émincé
  • 1 c à soupe gingembre râpé
  • 2 c à soupe sauce tamari
  • 1 ½ tasse Boeuf hachée ou impossible meat si vous êtes végétarien
  • ¾ tasse ¾ tasse de chou rouge râpé
  • 3 carottes en ruban ou râpées
  • 1 c à soupe vinaigre de riz
  • 4 tasses riz
  • 2 oignon vert haché finement
  • Coriandre et graines de sésame au goût

Instructions

  • Dans un wok ou une grande poêle, ajoutez l'olive à feu moyen-vif. Une fois que l'huile d'olive est chaude, ajoutez l'ail et le gingembre et laissez cuire 1 minute.
  • Ajouter le bœuf et cuire pendant 10 minutes jusqu'a ce que le boeuf soit complétement cuit.
  • Ajouter les restes des ingrédients et cuire encore 5 minutes
  • Servir sur du riz, garnir d'onions verts et de coriandre

Nutrition

Calories: 398kcal