Rehaussez votre repas avec cette recette facile et savoureuse de Patates douces dans à la friteuse à air.
Cette recette est une parfaite harmonie entre le sucré et le salé. Que vous cherchiez un accompagnement chaleureux ou une délicieuse collation, ces patates douces à la friteuse è air sont parfaites!
Si vous aimez les patates ne manquez pas d'essayer cette recettes de Ragoût à la Patate Douce.
Les ingrédients
Patates Douces: Choisissez des patates douces fraîches et fermes avec une peau lisse.
Huile d'Olive: Utilisez une huile d'olive de bonne qualité pour enrober les patates douces. L'huile d'olive ajoute une saveur riche et aide les patates douces à croustiller dans la friteuse à air.
Poudre d'Ail: La poudre d'ail offre une manière pratique d'ajouter une saveur d'ail savoureuse sans avoir besoin d'ail frais.
Sirop d'Érable: Le sirop d'érable ajoute une douceur naturelle aux patates douces, rehaussant leur saveur. Il contribue également à une belle caramélisation pendant la cuisson. Choisissez du sirop d'érable pur pour une meilleure saveur.
Sel et Poivre
Persil Frais
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Vidéo
Conseils
Essayez de couper les cubes de patate douce le plus uniformément possible. Cela garantit une cuisson homogène, évitant que certains cubes ne soient sous-cuits tandis que d'autres sont surcuits.
Laissez la friteuse à air préchauffer avant d'ajouter les patates douces. Cela contribue à obtenir une texture extérieure croustillante tout en gardant l'intérieur moelleux.
Pour assurer une bonne circulation de l'air et une cuisson uniforme, évitez de surcharger le panier de la friteuse à air. Si nécessaire, cuisez les patates douces par lots.
Patates Douces Rôties dans la Friteuse à Air
Ingredients
- 2 grosses patates douces pelées et coupées en cubes d'un pouce
- 2 c à soupe d'huile d'olive
- 1 c à thé poudre d'ail
- 3 c à soupe sirop d'érable
- Sel et poivre au goût
- Persil frais haché (pour la garniture)
Instructions
- Réglez votre air fryer à 390°F et laissez-le préchauffer pendant quelques minutes.
- Pelez les patates douces et coupez-les en cubes uniformes d'un pouce. Cela garantit une cuisson uniforme.
- Dans un grand bol, mélangez les cubes de patate douce avec l'huile d'olive, la poudre d'ail, le sirop d'érable, le sel et le poivre. Assurez-vous que les patates douces sont bien enrobées des assaisonnements.
- Placez les cubes de patates douces assaisonnés dans le panier de la friteuse à air, en les étalant en une seule couche. Cela permet une meilleure circulation de l'air et une cuisson uniforme.
- Faites cuire les patates douces pendant 10 à 12 minutes, en secouant le panier ou en remuant les patates douces à mi-cuisson. Les temps de cuisson peuvent varier, alors vérifiez la cuisson en testant avec une fourchette. Elles doivent être dorées et tendres.
- Une fois les patates douces cuites à la perfection, retirez-les de la friteuse à air et transférez-les dans un plat de service. Saupoudrez de persil frais haché.
Notes
Conservation :
Si vous avez des restes, laissez les patates douces en dés refroidir à température ambiante. Ensuite, transférez-les dans un récipient hermétique et réfrigérez. Correctement stockées, elles peuvent durer au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Bien que les patates douces puissent être congelées, notez que leur texture pourrait légèrement changer en décongelant. Si vous prévoyez de les congeler, disposez les patates douces refroidies en une seule couche sur une plaque à pâtisserie et congeler jusqu'à ce qu'elles soient solides. Une fois congelées, transférez-les dans un sac ou un récipient compatible avec le congélateur. Elles peuvent être conservées au congélateur pendant 2 à 3 mois.Nutrition
Foire aux Questions
Peler les patates douces est facultatif et dépend des préférences personnelles. Laisser la peau ajoute des fibres et des nutriments supplémentaires. Assurez-vous simplement de les laver et de les frotter soigneusement si vous choisissez de garder la peau.
Ces patates douces en dés à l'air frit sont un accompagnement polyvalent. Elles se marient bien avec les viandes rôties, le poulet grillé, ou peuvent même être dégustées seules en collation savoureuse.
Pour maintenir la croustillance, réchauffez les patates douces dans l'air frit à 375°F (190°C) pendant 5 à 7 minutes, en secouant le panier ou en remuant à mi-cuisson.
Genevieve says
Délicieux! C’est la première fois que la famille accepte de manger, sans rechigner, des patates douces et qu’ils en redemandent. Très simple à faire, je garde précieusement cette recette.
Sophie Viau says
Bonjour Genevieve ! C'est merveilleux d'entendre que votre famille a apprécié les patates douces! Merci 🙂
Annick says
Testez et approuvée en degré celsius 200° et perso 15 min plus 3 min en tout 18 min ça dépend peut être de la taille des cubes
Martine says
Une autre super recette a faire dans le air fryer! Merci
VUILLERMOZ Michelle says
Peut on faire cette recette avec des cubes congelés de patates douces ?
Sophie Viau says
Oui, tu peux tout à fait utiliser des cubes de patates douces congelés pour cette recette ! Pas besoin de les décongeler avant — tu peux les mettre directement dans l'air fryer. Je te recommande simplement d'ajouter 3 à 5 minutes au temps de cuisson, et de bien secouer le panier à mi-cuisson pour qu'ils dorent de façon uniforme. Le résultat sera un peu moins croustillant qu'avec des patates fraîches, mais toujours délicieux !