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    Courge poivrée dans la Friteuse à Air

    Modified: Mai 10, 2025 · Published: Nov 30, 2021 bySophie Viau

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    Vous cherchez une nouvelle façon de cuisiner votre courge poivrée ?

    Rôtir une courge poivrée dans la friteuse à air est une excellente alternative à la cuisson ou au four, c'est aussi plus rapide. De plus, cette méthode de cuisson préserve plus de nutriments du légume !

    Jump to:
    • Les ingrédients
    • La préparation étape par étape avec photos
    • Courge Poivrée dans la Friteuse à Air
    • Foire aux questions

    Vous pouvez rôtir la courge poivrée en seulement 15 minutes avec cette recette ! Ce plat d'accompagnement sera prêt avant que vous le sachiez.

    La courge poivrée est un légume d'hiver délicieux et sain qui peut être préparé de différentes manières. Il a une saveur et une texture uniques, ce qui le rend parfait pour rôtir ou cuire au four. Cependant, si vous n'avez pas le temps d'attendre que votre four préchauffe, j'ai une solution encore meilleure ! La friteuse à air permet de rôtir votre courge poivrée rapidement et facilement pour que vous puissiez en profiter à tout moment de la journée. De plus, elle est super facile à utiliser.

    Les ingrédients

    • Courge poivrée
    • Graines de grenade
    • Huile d'olive
    • Persil
    • Sel et poivre


    Voir la fiche recette pour les quantités.

    La préparation étape par étape avec photos

    Étape 1: Coupez la courge en deux, retirez la graine et tranchez-le. (Environ ½ pouce)

    Étape 2: Placer la tranche dans un grand bol, ajouter l'huile d'olive, le sel et le poivre, remuer pour combiner le tout

    Étape 3: Placez les tranches dans le panier de la friteuse à air en une seule couche.

    Cuire à 400 ˚F pendant 15 minutes, retourner à la mi-cuisson.

    Courge Poivrée dans la Friteuse à Air

    Sophie Viau
    Rôtir une courge poivrée dans la friteuse à air est une excellente alternative à la cuisson ou au four, c'est aussi plus rapide.
    5 from 3 votes
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    Prep Time 10 minutes mins
    Cook Time 15 minutes mins
    Total Time 25 minutes mins
    Course accompagnement
    Cuisine internationale
    Servings 3
    Calories 81 kcal

    Equipment

    • friteuse à air

    Ingredients
      

    • 1 courge poivrée
    • 1 c à soupe huile d'olive
    • 2 c à soupe persil haché
    • 2 c à soupe graines de grenade
    • sel et poivre au goût

    Instructions
     

    • Coupez la courge en deux, retirez la graine et tranchez-le. (Environ ½ pouce)
    • Placer la tranche dans un grand bol, ajouter l'huile d'olive, le sel et le poivre, remuer pour combiner le tout
    • Placez les tranches dans le panier de la friteuse à air en une seule couche.
    • Cuire à 400 ˚F pendant 15 minutes, retourner à la mi-cuisson
    • Placer dans une assiette de service, rectifier l'assaisonnement si besoin
    • Saupoudrer de graines de grenade et de persil haché

    Notes

    Vous pouvez conserver la courge poivrée rôtie au réfrigérateur jusqu'à 5 jours.

    Nutrition

    Calories: 81kcal
    Keyword courge, Friteuse à air
    Tried this recipe?TAG Noble Veggies

    Foire aux questions

    Peut-on manger de la peau de courge poivrée rôtie ?

    Qu'elle soit coupée en tranches ou farcie et cuite entière, la peau de courge poivrée est totalement savoureuse à consommer. Une fois rôtie, la peau devient suffisamment douce pour la manger à la fourchette.

    Quel goût a la courge poivrée rôtie ?

    La courge poivrée a une saveur douce et de noisette.

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    Comments

      5 from 3 votes (3 ratings without comment)

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    1. Sophie says

      Décembre 21, 2021 at 4:08 pm

      Merci Monique pour ce beau commentaire !!

      Répondre
    Sophie the author on a white background

    Bonjour je suis Sophie!

    Une passionnée par les légumes et déterminée à les mettre en valeur. Cuisiner avec des ingrédients frais et savoureux est pour moi une véritable joie, et je crois fermement que les légumes ont le pouvoir de transformer n’importe quel plat.

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