J’ai découvert le matcha voilà environ 2 ans et depuis je ne peux m’en passé. Je commence mes journées avec un matcha latté, je fais des boules d’énergie aux Matcha, et ma dernière création; ce Bol Smoothie Matcha délicieux et super nourrissant, parfait pour commencer sa journée du bon pied.
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Le matcha me donne de l’énergie constante qui dure toute la journée, contrairement au café qui me donne un boost d’énergie, mais qui ne dure 1 ou 2 heures tout au plus.
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Bol Smoothie Matcha
Ce Bol Smoothie Matcha délicieux et super nourrissant, parfait pour commencer sa journée du bon pied.
Ingrédients
- 1 grosse mangue fraîche ou congelée
- 2 bananes congelées
- 1 tasse bébé épinards
- 2 c.à thé Matcha
- ¼ tasse Lait d'avoine
- 1 c à table quinoa soufflé
- 2 c à table sirop d'érable
- ¼ tasse mures
- 2 c à table graines de Chanvres
Instructions
- Ajoutez le lait de coco dans votre bol mixeur, suivi du matcha et des épinards. Mélanger.
- Ajouter la mangue et les bananes congelées et mélanger jusqu'à consistance crémeuse et lisse
- Verser le smoothie dans un bol et décorer avec le quinoa soufflé, les graines de chanvres et les mures
Tried this recipe?TAG Noble Veggies
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