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    "home" » SANS VIANDE

    Tofu Mariné à l’Italienne au Four

    Modified: Mai 17, 2025 · Published: Mai 13, 2020 by Sophie Viau · This post may contain affiliate links · Leave a Comment

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    Ce Tofu Mariné à l'Italienne au Four est un Vrai Délice!

    Voici une de mes recette favorite. Super simple et rapide cette recette de Tofu Mariné à l'Italienne au four va impressionner la galerie !

    Deux tranches de Tofu Mariné à l'Italienne au Four garnies de basilic frais et d'un glaçage balsamique, servies avec du riz, des asperges et des tomates cerises rôties sur une assiette blanche.

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    Tofu Mariné à l'Italienne au Four

    Sophie Viau
    Super Simple, rapide cette recette de Tofu Mariné à l'Italienne au four va impressionner la galerie !
    5 from 2 votes
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    Prep Time 10 minutes mins
    Cook Time 20 minutes mins
    Total Time 1 hour hr
    Course repas principal
    Cuisine Italienne
    Servings 4

    Ingredients
      

    • 1 block Tofu Extra firm
    • basilic frais au goût
    • 2 c à table glacage de Vinaigre Balsamique

    Marinade

    • ¼ tasse huile d'olive
    • 3 c à table vinaigre balsamique
    • 1 c à table pesto de basilic
    • 1 c à thé poudre d'ail
    • sel - poivre au goût

    Accompagnements

    • 1 tasse tomates cerises
    • 15 tiges d'asperges
    • 2 c à table huile d'olive
    • sel poivre au goût

    Instructions
     

    • Dans le bol mélanger tous les ingrédients de la marinade. Couper tofu en tranche ou en triangle. Faire mariner pour un minimum de 30 minutes
    • Préchauffer le four a 400 ˚F
    • Sur une plaque de cuisson ajouter les tomates cerises et les asperges, arroser d'un peu d'huile d'olive, sel et poivron
    • Ajouter le tofu sur la plaque de cuisson
    • Cuire au four sur la grille du centre pendant 20 minutes
    • Retirer du four, ajouter le glacage de vinaigre Balsamique et le Basilic sur le dessus
    • Servir avec du riz ou des pâtes si désiré
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    Bonjour je suis Sophie!

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