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    "home" » Recipes » SANS VIANDE

    Tofu Mariné à l’Italienne au Four

    Modified: Mai 10, 2025 · Published: Mai 13, 2020 bySophie Viau

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    Ce Tofu Mariné à l’Italienne au Four est un Vrai Délice!

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    Sophie Viau
    Super Simple, rapide cette recette de Tofu Mariné à l’Italienne au four va impressionner la galerie !
    5 from 2 votes
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    Prep Time 10 minutes mins
    Cook Time 20 minutes mins
    Total Time 1 hour hr
    Course repas principal
    Cuisine Italienne
    Servings 4

    Ingredients
      

    • 1 block Tofu Extra firm
    • basilic frais au goût
    • 2 c à table glacage de Vinaigre Balsamique

    Marinade

    • ¼ tasse huile d'olive
    • 3 c à table vinaigre balsamique
    • 1 c à table pesto de basilic
    • 1 c à thé poudre d'ail
    • sel - poivre au goût

    Accompagnements

    • 1 tasse tomates cerises
    • 15 tiges d'asperges
    • 2 c à table huile d'olive
    • sel poivre au goût

    Instructions
     

    • Dans le bol mélanger tous les ingrédients de la marinade. Couper tofu en tranche ou en triangle. Faire mariner pour un minimum de 30 minutes
    • Préchauffer le four a 400 ˚F
    • Sur une plaque de cuisson ajouter les tomates cerises et les asperges, arroser d'un peu d'huile d'olive, sel et poivron
    • Ajouter le tofu sur la plaque de cuisson
    • Cuire au four sur la grille du centre pendant 20 minutes
    • Retirer du four, ajouter le glacage de vinaigre Balsamique et le Basilic sur le dessus
    • Servir avec du riz ou des pâtes si désiré
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    Bonjour je suis Sophie!

    Une passionnée par les légumes et déterminée à les mettre en valeur. Cuisiner avec des ingrédients frais et savoureux est pour moi une véritable joie, et je crois fermement que les légumes ont le pouvoir de transformer n’importe quel plat.

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