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    "home" » Recipes » RECIPES

    Assaisonnement d'Épices Méditerranéennes Maison

    Modified: Mai 10, 2025 · Published: Jan 14, 2023 bySophie Viau

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    La cuisine méditerranéenne est une cuisine unique qui mélange de nombreuses épices avec des saveurs plus dominantes. En créant votre propre Assaisonnement d'Épices Méditerranéennes, vous pouvez créer des plats aux saveurs à la fois audacieuses et subtiles, selon vos préférences.

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    • Les Ingrédients
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    Cet Assaisonnement d'Épices Méditerranéennes est un incontournable de la cuisine méditerranéenne, et il peut être très simple à préparer à la maison ! Il existe de nombreuses combinaisons d'herbes et d'épices que vous pouvez utiliser pour créer votre propre mélange. Il peut être aussi doux ou aussi audacieux que vous le souhaitez. Il suffit de mélanger ces épices dans un bol et de les conserver dans un récipient hermétique.

    Cela se marie bien avec cette soupe méditerranéenne aux lentilles.

    Les Ingrédients

    Ciboulette séchée
    Cumin en poudre
    Coriandre moulue
    Origan séché
    Cannelle
    Sel

    Voir la recette complète dans la fiche recette plus bas.

    La préparation étape par étape avec photos

    Étape 1: Ajouter toutes les épices dans un petit bol.

    Étape 2: Mélanger tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés

    Conservation

    La meilleure façon de conserver le mélange d'épices est dans un récipient hermétique dans un endroit sec à température ambiante. Il durera jusqu'à 3 mois. Assurez-vous de le garder à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité pour de meilleurs résultats.

    Recette

    Assaisonnement d'Épices Méditerranéennes Maison

    Sophie Viau
    La cuisine méditerranéenne est une cuisine unique qui mélange de nombreuses épices avec des saveurs plus dominantes. En créant votre propre mélange d'épices méditerranéennes, vous pouvez créer des plats aux saveurs à la fois audacieuses et subtiles, selon vos préférences.
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    Prep Time 5 minutes mins
    Course assaisonnement
    Cuisine Méditerranéenne

    Ingredients
      

    • 2 c à soupe ciboulette fine séchée
    • 1 c à soupe cumin
    • 1 c à soupe coriandre moulue
    • 1 c à soupe origan séché
    • 1 c à thé cannelle
    • 1 c à thé sel de mer

    Instructions
     

    • Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.
    • Conserver dans un contenant hermétique jusqu'à 3 mois

    Notes

    Autres ajouts facultatifs : grains de poivre noir, poudre d'oignon, paprika espagnol, poudre d'ail
    Keyword épices
    Tried this recipe?TAG Noble Veggies

    Foire aux Questions

    Avez-vous besoin de moudre cet assaisonnement ?

    Non, vous n'avez pas besoin de moudre le mélange d'épices. Pour faire ressortir le plus de saveur, mélangez simplement tous les ingrédients ensemble jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés et conservez-les dans un récipient hermétique. De cette façon, toutes les épices individuelles pourront libérer leurs saveurs individuelles sans avoir besoin d'être moulues. Plus longtemps vous conserverez le mélange, plus il deviendra savoureux. Mais si vous préférez une texture plus fine, vous pouvez toujours moudre la ciboulette avec un moulin à épices avant de l'ajouter aux autres épices.

    Avez-vous besoin de chauffer les épices avant de les ajouter au mélange ?

    Non, vous n'avez pas besoin de chauffer les épices avant utilisation. Mélangez simplement les ingrédients ensemble et conservez-les dans un récipient hermétique jusqu'à 3 mois.

    Pour quels plats recommandez-vous d'utiliser ce mélange ?

    Cette recette de mélange d'épices méditerranéennes se marie bien avec tout type de plat de viande ou de légumes. Essayez de l'utiliser pour assaisonner le couscous, les légumes rôtis, le poulet grillé et le poisson pour plus de saveur. Vous pouvez également saupoudrer sur des salades, des soupes, des plats de riz ou du houmous.

    Recettes

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    Soupe Rapide aux Lentilles

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    Sophie the author on a white background

    Bonjour je suis Sophie!

    Une passionnée par les légumes et déterminée à les mettre en valeur. Cuisiner avec des ingrédients frais et savoureux est pour moi une véritable joie, et je crois fermement que les légumes ont le pouvoir de transformer n’importe quel plat.

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