Cette salade de pâtes et légumes regorge de tomates cerises, de fromage feta, de concombres, de maïs, de poivrons grillés, d'oignons verts et de basilic, le tout harmonieusement uni par la vinaigrette d'huile d'olive et de vinaigre de vin rouge.
La combinaison d'ingrédients classiques avec une touche inattendue de poivrons rôtis au feu ajoute un profil de saveur unique et inoubliable.
Avec des ingrédients facilement disponibles et une méthode simple, vous pouvez créer sans effort un plat débordant de saveurs. C'est l'option parfaite pour un lunch rapide en semaine.
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Cette délicieuse salade de pâtes deviendra un incontournable de l'été et fera le plat d'accompagnement parfait pour un barbecue ou les réunions de famille.
Vous pouvez également servir cette salade de pâtes aux coquillages méditerranéens comme plat principal et ajouter du poulet cuit pour ajouter plus de protéines.
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Les ingrédients
Coquilles moyennes: La vedette du spectacle, ces coquilles de pâtes de taille moyenne sont parfaitement cuites al dente. Leur forme incurvée attrape et retient la vinaigrette et les ingrédients, assurant que chaque bouchée est une explosion de saveur.
Tomates cerises: Ces petits joyaux rouges éclatants ajoutent un éclat de fraîcheur à la salade.
Fromage feta: Ce fromage friable et acidulé ajoute une richesse crémeuse et une touche salée à la salade.
Concombre: Croustillant et frais, le concombre apporte un élément rafraîchissant à la salade. Coupée en cubes, sa texture croustillante offre un délicieux contraste avec les pâtes molles.
Maïs: Les grains sucrés apportent des éclats de douceur naturelle à la salade.
Poivrons rôti: Les poivrons rôtis apportent une saveur fumée
Oignon vert: Ces oignons doux ajoutent une subtile saveur d'oignon et une touche de fraîcheur.
Basilic: L'herbe parfumée et aromatique, connue pour son parfum distinctif, apporte un éclat de fraîcheur à la salade.
Huile d'olive: Ses notes fruitées et légèrement poivrées lient les ingrédients ensemble.
Vinaigre de vin rouge: La nature piquante et légèrement acide du vinaigre de vin rouge ajoute un délicieux piquant à la vinaigrette.
Voir fiche recette pour les quantités
La préparation étape par étape avec photos
Assemblez la salade en combinant les pâtes, les tomates cerises coupées en deux, le fromage feta, les cubes de concombre, le maïs, les poivrons grillés et les oignons verts émincés dans un grand bol à mélanger
Verser l'huile d'olive et le vinaigre de vin rouge sur la salade et mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien combinés.
En finale, saupoudrer de basilic et ajouter une pincée de sel et une pincée de poivre au goût.
Conseils
Voici quelques conseils utiles,
Pour que les pâtes conservent une texture agréable, faites-les cuire al dente, ce qui signifie qu'elles doivent être cuites jusqu'à ce qu'elles soient encore légèrement fermes sous la dent. Cela l'empêchera de devenir pâteuses lorsqu'elle sera combinée avec les autres ingrédients.
Recherchez des tomates vibrantes et des feuilles de basilic parfumées pour améliorer l'expérience gustative globale.
Après avoir mélangé tous les ingrédients, réfrigérez la salade pendant au moins 30 minutes à une heure avant de servir. Cela permettra aux saveurs de se fondre et à la salade de refroidir
Conservation
Placer la salade dans un récipient hermétique. Il est préférable de consommer la salade dans les 3-4 jours suivant sa préparation.
Avant de servir un reste de salade, mélangez-le doucement pour redistribuer la vinaigrette et assurer un enrobage uniforme.
Si la salade semble légèrement sèche lorsque vous êtes prêt à servir les restes, vous pouvez arroser d'un peu d'huile d'olive ou de vinaigrette supplémentaire et remuer doucement pour raviver les saveurs et humidifier les ingrédients.
Foire aux questions
Bien que la recette suggère d'utiliser des coquilles moyennes, vous pouvez certainement expérimenter différentes formes de pâtes. Penne, fusilli ou rotini conviendraient bien dans cette salade.
Oui, vous pouvez préparer cette salade à l'avance. Les saveurs se fondront bien si elles sont réfrigérées pendant 1 heure.
Certainement! Cette recette constitue une excellente base et vous pouvez la personnaliser à votre guise. Du poulet grillé, du poulet rôti acheté en magasin, des crevettes, des légumineuses ou même du salami en dés feraient de délicieux ajouts, ajoutant des protéines et une couche supplémentaire de saveur à la salade.
Recettes de salades
Salade de Pâtes et légumes
Ingrédients
- 6 tasses pâtes à coquille moyenne
- 1 tasse tomates cerises coupées en deux
- ¾ tasse fromage feta
- 1 concombre anglais coupé en cubes
- 1 boîte (15 oz) maïs en conserve
- ½ tasse poivrons rôtis en dés
- 2 oignons verts tranchés finement
- ¼ tasse basilic haché
- ½ tasse huile d'olive
- ¼ tasse vinaigre de vin rouge
- sel et poivre au goût
Instructions
- Commencez par faire bouillir les coquilles dans une grande casserole d'eau, casserole généreusement salée jusqu'à ce qu'elles atteignent une texture al dente parfaite
- Une fois que les coquilles atteignent la tendreté désirée, égouttez-les et rincez délicatement les coquilles sous l'eau froide pour arrêter le processus de cuisson. Mettez-les de côté.
- Assemblez la salade en combinant les pâtes, les tomates cerises coupées en deux, le fromage feta, les cubes de concombre, le maïs, les poivrons grillés et les oignons verts émincés dans un grand bol.
- Verser l'huile d'olive et le vinaigre de vin rouge sur la salade, mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien combinés.
- En finale, saupoudrer de basilic et ajouter une pincée de sel et une pincée de poivre au goût.
Notes
Nutrition
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